2022-05

最近、話題になっている「マリネス」。マリネスとは竹脇まりなさんが考案した宅トレプログラムです。筆者は3日前からマリネス始めてみました。というわけで、マリネスフィットネスをするとどのくらい効果が出るのかを検証していきます。個人差はあるのでご注...